en bild
Kategorier för sidan Hälsovård
Taggar för sidan hjärt-lungräddning HLR

Steg för steg – så gör du hjärt-lungräddning

  • Text Charlie Olofsson
  • Foto Praktikertjänst

Gå fram till den drabbade och försök få kontakt. Skaka personen försiktigt. Får du inget svar är personen antagligen medvetslös. 

Ropa på hjälp, så att någon annan kan larma 112. Om det finns hjärtstartare i närheten kan någon hämta den. 

Skapa fria luftvägar genom att lägga ena handen på pannan och den andra handens pek- och långfinger under hakan. Luta huvudet bakåt samtidigt som du lyfter käken. 

Kontrollera andningen. Om personen inte andas eller andas stötvis eller suckande ska du påbörja HLR. Om du inte vet hur man gör kan larmoperatören på 112 instruera dig via högtalartelefon. 

Öppna upp kläderna så att du ser hela bröstkorgen. Lägg ena handloven mitt på bröstkorgen, mellan bröstvårtorna. Lägg den andra handen ovanpå och knäpp ihop fingrarna.

Gör 30 kompressioner. Tryck med raka armar, använd din kroppstyngd. Bröstkorgen ska tryckas ner fem till sex centimeter. Takten ska vara snabb, 100–120 kompressioner per minut. Det motsvarar ungefär takten i låten”Staying alive”. Tänk på att släppa upp ordentligt innan du trycker ner igen.

Gör två inblåsningar. Skapa fria luftvägar på samma sätt som tidigare och knip ihop personens näsa. Gapa så att du täcker hela personens mun med din och blås in ett andetag tills du ser att bröstkorgen höjer sig. Vänta tills den har sjunkit ihop och blås in igen. 

Fortsätt att växla mellan kompressioner och inblåsningar tills ambulansen kommer. Tänk ”30:2 mitt på”. Gör inte extra inblåsningar även om det känns som de första blev fel. Det är viktigt at t återuppta kompressionerna så snabbt som möjligt. 

Om det finns en hjärtstartare i närheten kan du använda den. Sätt igång apparaten så berättar den tydligt vad du ska göra. Följ instruktionerna och håll på tills medicinsk hjälp eller ambulans anländer.