en bild
Kategorier för sidan Hälsovård
Taggar för sidan skärmtid fysioterapi

Så påverkas kroppen av skärmarna

Det finns många fördelar med smarta telefoner, sociala medier och ny teknik. Men det finns också risker för kroppen om vi sitter stilla för länge vid datorer och mobiler. Vi har listat hur olika delar av kroppen kan påverkas.

  • Text Karin Strand

Hjärnan

  • Ju mer man använder sociala medier, desto större är risken att drabbas av depression.
  • Ideliga avbrott i arbetet skapar koncentrationsproblem.

 

Ögonen

  • Långvarigt tittande på skärmar ger upphov till computer vision syndrome, det vill säga irriterade och torra ögon, suddig syn, trötthet och huvudvärk.

 

Nacken

  • Muskler, ligament och ledkapslar sträcks vid face down med smärtor och huvudvärksom följd.
  • Musklerna i nacken är sammandragna under lång tid vid gamnacke, vilket orsakar smärta i nacken och huvudvärk.
  • Dessa två nackpositioner var för sig och tillsammans med framskjutna skuldror kan ge domningsbesvär i armarna.

 

Tummarna

  • Små upprepade rörelser med tummarna orsakar SMS-tumme, det vill säga överbelastning i tummarnas senor och leder med smärtor som följd.

 

Låren

  • Att sitta länge med datorn vilande på låren kan orsaka värmeutslag, så kallat laptop-knä.